🥵 FORTES CHALEURS : ADOPTEZ LES BONS RÉFLEXES ☀️🌡️

Les épisodes de fortes chaleurs et de canicule peuvent avoir des conséquences importantes sur la santé, dès les premiers jours.
Pour se protéger efficacement, il est essentiel d’adopter les bons gestes avant l’apparition des premiers signes de fatigue ou de déshydratation.

Les réflexes à adopter :

🏠 Restez au frais, chez vous ou dans un lieu climatisé ou rafraîchi
🫗 Buvez de l’eau régulièrement, même sans sensation de soif
💦 Rafraîchissez votre corps plusieurs fois par jour
🪟 Fermez volets et fenêtres en journée, aérez la nuit
🚶‍♀️ Limitez les efforts physiques et privilégiez les activités calmes
🍉 Mangez frais, équilibré et en quantité suffisante
❌ Évitez la consommation d’alcool
🫂 Prenez régulièrement des nouvelles des personnes âgées, isolées ou fragiles

⚠️ En cas de malaise ou de coup de chaleur, appelez immédiatement le 15.

La Ville de Benfeld invite chacun à rester vigilant et à adopter ces gestes simples pour traverser cette période de fortes chaleurs en toute sécurité.